Как вырастить здорового ребенка?

Экологическая обстановка в современном мире лучше не становится, а чаще становится даже хуже. А ведь от экологии зависит здоровье людей и если ребенок растет в нездоровой экологической обстановке, то и здоровье его будет оставлять желать лучшего.

Так как же уберечь свое чадо от проблем со здоровьем в будущем?
В первую очередь, ребенка нужно стараться вывозить на природу как можно чаще, а лучше всего, вообще переехать с малышом за город, не обязательно, так сказать «в глушь, в Саратов», но в ближайшее к городу экологически чистое место, где ребенок сможет дышать чистым воздухом и пить чистую воду, это поможет избежать проблем с желудочно-кишечным трактом и с лёгкими.
Чтобы в дальнейшем избежать проблем с позвоночником, ребенка нужно научить правильно сидеть и не сутулиться. К сожалению, в школах правильно писать и сидеть уже не учат, поэтому малыши сидят «кто во что горазд», что обеспечивает доброй половине из них явные проблемы с позвоночником, такие как сколеоз и другие. Поэтому родителям следует отдать малыша на танцы или хореографию, где его точно научат правильно держать осанку, или самим научить его ее держать, если она или он не хочет заниматься танцами. Вашему ребенку не помешает и массаж, также поможет ЛФК.

К сожалению, если у ребенка начало портиться зрение, это, скорее всего наследственное, и зрение либо остановится на определенной стадии, либо продолжит падать. С проблемой со зрением необходимо обратиться к специалисту, чтобы он помог справиться с падением зрения, выписал необходимые лекарства или очки.

Чтобы позаботиться о питании ребенка, его до определенного возраста нужно оградить от фаст-фуда и прочих вредных продуктов, потому что подобная еда не только повлияет на ещё формирующийся организм ребенка, но и вызовет у малыша привыкание к его компонентам и он просто будет отказываться от другой, более полезной, но менее вкусной еды, не содержащей усилителей вкуса, красителей и ароматизаторов. Иногда придется в чем-то отказывать своему чаду.

Также важно правильно организовать времяпровождение ребенка. Если у него есть смартфон или компьютер, то необходимо ограничить время, которое он проводит за играми на этих гаджетах, ведь слишком много времени в компьютере и телефоне маленькому ребенку проводить нельзя, это опять же может негативно сказаться на его психическом и физическом здоровье.

Ещё одним очень важным аспектом здорового развития ребенка является организация пространства: правильного размера кровать и стол, правильная высота стула, достаточное количество света в комнате, наличие свободного пространства. Желательно также купить ребенку ортопедическую подушку, чтобы в дальнейшем избежать проблем с шеей.

Важно также не забывать про одежду, которая должна быть в первую очередь удобной и комфортной для ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *